健康生活 活出精彩 大里社區(qū)開(kāi)展心理健康服務(wù)

為了實(shí)施推進(jìn)大里社區(qū)公益項(xiàng)目《心語(yǔ)心愿》 ，5月25日，南京市江寧區(qū)東山街道大里社區(qū)聯(lián)合南京愛(ài)眾社會(huì)服務(wù)中心以“健康生活 活出精彩”為主題開(kāi)展了第六次心理健康系列活動(dòng)，組織大里社區(qū)困難群體了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)在生活中調(diào)整好自己的情緒。

活動(dòng)設(shè)有健康手指操、心理健康標(biāo)準(zhǔn)、生活故事分享等環(huán)境。志愿者帶著大家做起了手指健康操，困難居民聽(tīng)口令雙手輪流交換不同的動(dòng)作，在互動(dòng)中訓(xùn)練了他們的思維能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。健康講座中，老師幫助大家分析在日常生活中樹(shù)立健康的生活理念和科學(xué)文明健康的生活方式，增強(qiáng)老年人的自我保健、防病強(qiáng)身的能力，引導(dǎo)他們合理運(yùn)動(dòng)保持平和的心態(tài)。了解心理健康的三個(gè)標(biāo)志是對(duì)生活充滿熱愛(ài)，充滿向往，覺(jué)得生活充滿樂(lè)趣;保持愉快的心境，充沛的精力和奮發(fā)向上的朝氣;有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。隨后，張老師還從身邊的案例講起，告知大家健康的身體也離不開(kāi)良好的心理健康，身體健康和心理健康同等重要，營(yíng)造“人人享受健康”。在輕松愉快的氣氛中活動(dòng)圓滿結(jié)束。

通過(guò)小組系列成長(zhǎng)活動(dòng)，幫助了困難居民學(xué)習(xí)身心健康方面的知識(shí)，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，在潛移默化中擁有陽(yáng)光心態(tài)、感恩的心，快樂(lè)地融入到群體活動(dòng)中。