內外兼修 做精致女人

2022年2月25日下午，南京市江寧區(qū)淳化街道成山社區(qū)新時代文明實踐站、成山社區(qū)婦聯(lián)攜手木蘭花開婦兒服務站開展了一期魅力女性修煉課堂之“內外兼修 做精致女人”為主題的公益活動。

主講老師以“冥想”開場，感受自己體內流動著的溫暖的能量，伴隨著輕柔的音樂，大家在溫暖、平靜的冥想中漸漸放松下來，老師還告訴現(xiàn)場女性，平時花一點時間，在冥想中用心體會與發(fā)現(xiàn)。

活動正式進入主題，主講老師通過“內在女神祈禱”和“外在養(yǎng)護分享”兩個環(huán)節(jié)的互動和分享。“我內在的女神，我以我的性別為榮”、“我內在的女神，我以我的情緒為榮”、“我內在的女神，我以我的身體為榮”......養(yǎng)護環(huán)節(jié)，老師教授現(xiàn)場女性如何使用撥筋棒進行日常面部養(yǎng)護。

一個多小時的心靈旅程既教會她們如何提升自己的氣質、魅力與自信心，同時為社區(qū)婦女創(chuàng)造了交流溝通的機會，為創(chuàng)建幸福和諧社區(qū)打下良好基礎。